bcaa na

no pewnie czyli duze dawki bcaa dobre witaminy bialko omega 3 czosnek witamine C aspargin cos na odpornosc czyli np propolis zma (apteczne ) potreningowke ale to oczywiscie tylko podstawy pozniej jest wesolo

hmm to kiedy bedą Bcaa mega caps na stronce OLIMP???

Rano nie bierz bcaa tylko przed i po treningu mni. 1g na 10kg.

jeśli cię stać na BCAA rano to można niema przeszkód lecz przed tren i po najważniejsze

czyli animal cuts przez 3 tygodnie codziennie po 2 saszetki( rano i przed treningiem ) a bcaa w dni treningowe przed i po treningu po 7 capsow ?(waga 72kg)(bede mial 300 capsow to wszystkie je zuzyc czy poczekac na nastepny cykl jak mi zostanie cos ?)

bcaa mozesz stosowac cyklicznie, ciagle, doraznie - jak chcesz. 5g na porcje to troche malo

[...] Rano omlet z 4 jajek +maslo orzechodze okolo 20 gram a nastepnie 4x obiady po 80g ryzu i miesa (indyk/wolowina/rybka typu morszczuk) po 100-120g i tak 4 posilki oczywiscie do tego warzywka jakies kolo 100g ale rzadko to fakt..KReatynka przed i po treningu razem z bca + bialko po treningu i ranoi po przebudzeniu bcaa.idzie mega wolno to wszystko..

NO wiem ze za wczesnie... Chcialem zrobic krociutki cykl..(z oslonkami + dieta + odzywka bialkowa) :P no i byl 3 tygodnie 7 kg masy + 15 kg na klatke wiecej - ale msyel ze to samo moglem osiagnac suplementacja - wiec to byl moj błąd. Juz po SAA nie siegne i chce sie dowiedziec co i jak z suplami :) Dlaczego mam olac BCAA? :) I czy stosowawnie np [...]

Początek zapodaj trening typowo siłowy plus aero Jeśli nie jesteś alternatywny co do odżywek to kup BCAA To tyle na początek

Te BCAA też bym odpuścił w jego przypadku. Lepiej wydać na kuraka albo jajka. ;-)

o cur.wa 250 pln na miesiac na suple to jest moje marzenie nie białko najlepiej WPC z extensora albo olimpa ,białko na noc treca, carbo,co jakiś czas kreatynka ,bcaa,tauryna

[...] takim razie a do innych supli nie jestem przekonany bo sie boje o skutki jakies uboczne tak jak ten testosteron daa1000 bo jeszcze mlody jestem i raczej nie potrzebne mi nie wiem prosze o pomoc jak by mi ktos mogl ulozyc branie tych rzeczy czy nie kreatyna hmb bcaa syntha 6 gainer daa1000 nie wiem czy brac to czy odstawić to na kiedys dzieki

Bierz 2:1:1 :-)) Ale osobiście uważam, że skoro z kasą słabo, to BCAA nie jest konieczne na masie ;-)

wez sie za miche a nie suplmenety :) suple to nic innego jak jedzenie w proszku :) a po drugie nie ten dzial :) bialko i gainer uzywasz wg brakow w diecie.. ktorez pewnie nie masz..;] bcaa przydatne na redukcji stosowac okolotreningowo bdb antykatabolik kreatyna 10g dziennie 2 porcje po 5 g rano i po treningu.

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia i sporty walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : podstawy suplementów typu: białko, kreatyna i cos na regeneracje jak bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : zbilansowana dodatnia Zmieniony przez - hydrrro w dniu 2021-01-07 11:11:37 [...]

Jak dla mnie zestaw 1 jest okej. Kreta z Vitalmaxa jest okej. Wegle z Olimpa tak samo białko z Ostrowi też. No i witaminki okej. Dodaj jeszcze do tego magnez,omega 3-6-9 i możesz Bcaa Możesz dodać tak samo stack kreatynowy np. Nitro II DT: Nitro przed treningiem 30min 15g,mono 5g po treningu DNT Mono 5g na czczo rano, Nitro 15g po południu. [...]

co to za firma? aminogram gdzies jest? Nawet na stronie producenta nie podali :) Jest tylko tyle: - Improved recovery from exercise* - Rapid digestion time compared to other leading sources of protein* - Promotes signaling for muscle repair* - A higher absorption rate compared to food and other leading forms of protein powders* - High in BCAAs [...]

[...] -biceps: 45 -klatka: -udo: 69 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: Codziennie ; 800g kurczaka 500g ryby 10 jaj 200g twarog - do tego 25g glutaminy , 20g bcaa , 100g proteina proch -węglowodany: Codziennie ; jadam tylko ryz okolo 600g dziennie -tłuszcz: raczej tylko oliwa z oliwek kieliszek raz dziennie 7. ILE I JAKIE [...]

No wlasnie pytam o "wieksze korzysci", zeby wspomagac trening i diete redukcyjna. Jakis czas temu tutaj pytalem o dawkowanie BCAA i sie okazalo, ze dawka na opakowaniu jest 4-krotnie mniejsza niz taka, jaka nalezy zazywac, zeby miec wlasnie "wieksze korzysci" :)

no niestety niema takich cudownych środków na przemęczanie poprostu musisz zluzować i z czegoś zrezygnować bcaa+kompleks witamin